無圖天書
場景變換
秘笈
公開亭
大門
踏入江湖
加入本派
首頁
風雲碑
搜尋
世外桃源
泡泡箱
用戶名
UID
Email
��熱門版塊:
布布文學
金光論壇
九脈峰
迎新納緣
霹靂論壇
琅琊文庫
錢莊
梅染禪意
涼澄酷夏
正式風格
雨中禪意
盛夏未央
個人資料首頁
編輯個人資料
查看個人資料
好友列表
用戶權限查看
積分管理
積分轉換
特殊組購買
收藏夾
我的主題
基本統計信息
到訪IP統計
管理團隊
管理統計
在線統計
會員排行
版塊排行
帖子排行
個人首頁
我的收藏
好友近況
三十六雨
網路休閒
網文分享
03.31 多吃魚，免經痛
風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴
版務公告
迎新納緣
風花雪月
布布文學
水舞弄花
訊息宣傳
醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍
霹靂論壇
金光論壇
神魔論壇
其他布論
滄海遺珠
瑤琴巧韻
舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真
文學創作
網路休閒
包羅萬象
世情百態
COS專區
記憶拼圖
難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲
管理中心
異度魔界
上一主題
下一主題
新 帖
復制鏈接
|
瀏覽器收藏
素泠焰
掉了坑的洛陽鏟
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
7492
精華:
0
發帖:
693
威望:
8 點
銀兩:
60391 兩
蓮花:
352 朵
本命: 素還真、羽人、朱痕、蒼、殷末簫
王道: 日月、慕羽、棄蒼、無殷
牆頭: 除王道以外滿滿是
配偶:
座右銘: 鏟平了整座長白山，也要把瓶子給挖出來!!
注冊時間:
2005-12-02
最後登錄:
2013-02-21
鮮花(
19
)
樓主
發表於: 2007-03-31 16:11
只看樓主
|
小
中
大
03.31 多吃魚，免經痛
0
年輕少女有不少人因為經痛所苦，這是因為前列腺素分泌所引發的一種發炎現象，雖然大部份的經痛都只是輕微，但是也有人痛到沒辦法正常上課上班的情況。有沒有天然的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢？這裡告訴大家一個新的秘方，多吃魚可以減緩經痛！！
B(^fM!_%-6
i Cv &<C@
丹麥曾經在1996年進行了一個小型的42人研究，他們發現每天讓有經痛歷史的少女吃下兩公克的魚油（含有豐富的omega-3多元不飽合脂肪酸），經過三個月之後，這些少女的經痛情況能夠獲得改善，顯示omega-3 脂肪酸對於經痛的現象具有減緩效果。
\ 0<e#0 -V
$8_*LR$
另一個發表於2000年五月的Nutrition Research的研究報告指出，一個較大型（78人）的研究分別讓經痛者每天吃相當於2.5公克的魚油，2.5公克魚油加上7.5微克的維他命B12，與海爆油和另一個控制組，三個月之後發現吃了魚油與維他命B12的一組改善經痛的情況最為顯著。
s/ZOA[Yux
Y>%A*|U%
因此，omega-3多元不飽和脂肪酸對於經痛的改善是有所科學根據的，而最好的攝取這些脂肪酸的方法就是天天吃魚
(W@ ypK@
g fr``z=>O
，吃各種深海的鮪魚，鮭魚等富含omega-3脂肪酸的魚類，相信餐桌上有魚，經痛情況就會大大改善。
`I m;@_J
"OK(<x]3;>
另外，吃魚還能預防心臟病與增加記憶力，一魚多功能，大家應該多多吃魚！！
目前狀態：從一個坑掉進了一座墳
頂端
回復
引用
分享
岱雅
唯心而已
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
55261
精華:
0
發帖:
767
威望:
4 點
銀兩:
62765 兩
蓮花:
472 朵
本命: 銀鍠朱武
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘: 隨遇而安
注冊時間:
2008-10-18
最後登錄:
2021-07-03
鮮花(
279
)
1樓
發表於: 2009-07-30 15:11
只看該作者
|
小
中
大
原來多吃魚可以免經痛@@
CqrmdWN
來實驗看看好了
gVq{g,yi
--每次痛到快要昏倒的人= ='''
70KXBu<6
只是不太喜歡吃魚就是
T 6phD8#
因為不會吃
Pv0OoN*eJ{
每吃必被魚刺梗到囧
We live in time so little time
And we learn all so painfully,
That we may spare this hour's term
To practice for eternity.
頂端
回復
引用
分享
月靈犀
選擇的時刻即將來臨，我還在思考
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
57005
精華:
0
發帖:
695
威望:
4 點
銀兩:
62567 兩
蓮花:
358 朵
本命: 明月(我的自創角色)
王道:
牆頭:
配偶: 單身萬歲!
座右銘: 不要小看自己，因為人有無限的可能
注冊時間:
2008-12-18
最後登錄:
2023-05-08
鮮花(
9
)
2樓
發表於: 2009-10-15 00:16
只看該作者
|
小
中
大
真的嗎?我下次也來試試看好了，
W: EX L@
不過，因為我媽有特別幫我調整
dYr#
體質，所以，我生理期的時候，
AKA Ab~{
通常都不會痛，只是會肚子有點
RKBjrSZg8
不舒服而已。
自由而不受束縛的心靈，創作著屬於自己想法的小說。
時間的流逝，讓必須做出選擇的時刻到來。
我~是否能做出真正而不會後悔的選擇呢?
不同的時空、異色的雙朣，凝視著為了約定
而前來的少女，目前開始寫家教同人文~
請至我的部落格賞文~
雪堂紅萼向人愁，赤壁江深雨雪流，
天下悠悠兵馬裡，晚來煮酒上黃樓。
頂端
回復
引用
分享
落月韶影
人若轉過身，就能擺脫背影嗎？
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
6967
精華:
0
發帖:
776
威望:
4 點
銀兩:
64087 兩
蓮花:
562 朵
本命: 劍君.嫇孃.羅喉.楓岫.綺羅
王道: 別見天荒、嫇孃幽溟
牆頭: 吞佛朱武黃泉質辛
配偶: 冰霜
座右銘: 魔之身，豈有輕瀆之理！
注冊時間:
2005-11-14
最後登錄:
2014-04-24
鮮花(
30
)
3樓
發表於: 2009-10-16 00:50
只看該作者
|
小
中
大
不太對...老實說我幾乎每天都吃魚，
wbr"z7}
因為我從小就喜歡吃魚...
y>~Ke UC
但是每次都痛得死去活來...
那你當年為何要送我大叢牡丹花，又說吾人比花豔？
頂端
回復
引用
分享
千秋
地界執掌
級別: 論壇版主
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
6953
精華:
3
發帖:
1957
威望:
199 點
銀兩:
78533 兩
蓮花:
227 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶: 君子師陽 緗臨黎辰 浩墨宣昂
座右銘: 道法自然
注冊時間:
2005-11-14
最後登錄:
2020-05-28
鮮花(
968
)
4樓
發表於: 2009-10-17 16:38
只看該作者
|
小
中
大
痛經的原因很多，要查對了原因才能對症下藥，單純的一種方法是不能普遍適用於普羅大眾的。
:'r Xu6c-
而且東方人的體制跟西方人不一樣，西方人經常吃冷飲都沒問題，但東方人就不會吃那麼多，所以這個方法不一定合用啦。
頂端
回復
引用
分享
pilipuppet
級別: 騎士
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
65402
精華:
0
發帖:
72
威望:
3 點
銀兩:
59895 兩
蓮花:
353 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
2009-10-18
最後登錄:
2013-07-08
鮮花(
5
)
5樓
發表於: 2009-11-02 18:48
只看該作者
|
小
中
大
不只經痛還會嗜睡
3'']q3H
之前吃月見草油
!~mN"+u&
是有改善
sF|$oyDE
這次換魚油看看
D{8V^%{
對腦力也不錯
頂端
回復
引用
分享
上一主題
下一主題
三十六雨
網文分享
http://36rain.com.
訪問內容超出本站範圍，不能確定是否安全
繼續訪問
取消訪問
