無圖天書
場景變換
秘笈
公開亭
大門
踏入江湖
加入本派
首頁
風雲碑
搜尋
世外桃源
泡泡箱
用戶名
UID
Email
��熱門版塊:
霹靂論壇
風花雪月
九脈峰
金光論壇
布布文學
尋跡冥書
錢莊
梅染禪意
涼澄酷夏
正式風格
雨中禪意
盛夏未央
個人資料首頁
編輯個人資料
查看個人資料
好友列表
用戶權限查看
積分管理
積分轉換
特殊組購買
收藏夾
我的主題
基本統計信息
到訪IP統計
管理團隊
管理統計
在線統計
會員排行
版塊排行
帖子排行
個人首頁
我的收藏
好友近況
三十六雨
風花雪月
03.17 想問問大家都是如何調節壓力的？
風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴
版務公告
迎新納緣
風花雪月
布布文學
水舞弄花
訊息宣傳
醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍
霹靂論壇
金光論壇
神魔論壇
其他布論
滄海遺珠
瑤琴巧韻
舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真
文學創作
網路休閒
包羅萬象
世情百態
COS專區
記憶拼圖
難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲
管理中心
異度魔界
上一主題
下一主題
«
1
2
3
4
5
»
Pages: 1/6 Go
新 帖
復制鏈接
|
瀏覽器收藏
隱姓
級別: *
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
455
精華:
*
發帖:
*
威望:
* 點
銀兩:
* 兩
蓮花:
* 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
*
最後登錄:
*
鮮花(
)
樓主
發表於: 2008-03-17 16:32
只看樓主
|
小
中
大
03.17 想問問大家都是如何調節壓力的？
0
每個人都會有壓力，適當的壓力會是助力，但過度的壓力就會讓人不堪負荷了！
~Q3 6lR
!y 7SCz g
其實也說不上來是什麼壓力，都有吧！生活、工作、人際等等，幾乎都是這邊一點、那邊一點，逐漸累積在一起的。
|',$5!:0O
b8$(j2B~
有的時候壓力有方法可以調節，可是如果當方法慢慢失效時，大家會怎麼辦？
rJ 7yq|^Z
ujH ^ ML
甚至當有時候你有心無力時，要怎麼去擺脫那種無力感呢？如果連平常自己喜歡做的事情都已經無法讓自己開心起來時，大家會怎麼去突破？
!b :;O +[
5$;#=WAY
幸好還有一項事情（寫文）現在可以讓自己開心，但是也很怕之後這部份也會慢慢失去作用。還有啊！如果當你不知道要怎麼去跟別人說出你的壓力時，有什麼方法能解決嗎？
+,$ SZ O]
XZ1oV?Z4
真抱歉問大家這麼沉重的問題，也在這先謝謝所有回覆的人了︿︿
頂端
回復
引用
分享
Mow
級別: 聖騎士
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
5000
精華:
0
發帖:
109
威望:
4 點
銀兩:
60618 兩
蓮花:
353 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
2005-08-31
最後登錄:
2018-04-11
鮮花(
34
)
1樓
發表於: 2008-03-17 17:44
只看該作者
|
小
中
大
恩...看到樓主這個問題
hI Q 2s
真是心有戚戚焉阿
q` Z_ Bw
KDQqN]rg
我自己就是一個過來人，說是過來人不過也不知道是不是真的過去了(笑)
o{n)w6P{R,
+T|M U
tITx+i
前一陣子我自己也的確因為莫名的壓力，導致我做任何事情都提不起勁
07FS|>DM'Z
以前視為理所當然的興趣喜好，有都變成索然無味
kafRuO~$
老實說這讓我很恐慌，拼了命一直想要找回當初對這些喜好(布布、畫圖)的熱誠
S.Rqu+
B<}0r 4T}
可是經過上學期，我還是一直無法抗衡這份無力感
oI2YJ2?Je8
也一直不斷的再找尋這份疲憊的感覺源自何處
_${//`ia=
找到了，但是也是無所適從，整個人還是一直呈現恍神、墮落、神經質的狀態
fVJsVZ"6v`
只要一點點小事就讓我煩惱萬分，甚至崩潰大哭
9]E;en NQ
Q+ tUxa+
fP :26pK^
至於解決的方法
dd=' ;%?
到後來我開始對幾個很好同學傾訴這些壓力跟痛苦
,dZ&i! @?
還有我的家人(真的很感謝他們)
uOU?-WtPz
他們開始常邀我出去玩，所以多去戶外走走是一個方法
7=e!k-G
多跟他們聊聊、走走後，就慢慢的覺得開始呼吸的到空氣了
tn@MOOP l
很多事情好像多了一點思考的空間
_pM~v>~*+
然後就是告訴自己"要振作"
YN< :k Wu
開始去翻那些我喜歡的繪者的畫冊、圖片、網站
D;RZE
告訴自己沒有時間、也不應該這樣任由自己被壓力壓著
@2HNYW)
確定自己真正想要的是什麼
/-_ <RQ
然後我會寫一些勉勵自己的文章，聽起來很好笑，不過我會盡力去遵守跟自己的約定
]`S3 5b
-k ZOve|5
其實到最後，我的結論是壓力一定要去面對它，然後慢慢的一件一件的把他解決這樣才是最有用的方法。
SA1| 7
要不然壓力怎麼都不會消失。
^ .]]0Rp&
有這份體悟之後，在做事之前先深呼吸一口氣，塞在腦裡的無力感會減少一些
}% m:^*@$9
_ h7qS
以上就是我自己面對的方式
~ R:=zGDV
可能不是每個人都能認同
v\;h I5WY
不過真的要好好的學習放鬆自己，我自己現在回想那時候的狀況都覺得很可怕
Ev' Bm Dk
不論怎樣，當你真的被壓力壓的喘不過氣來的話
bF#1'W&
還是盡量想辦法告訴身旁的人，說不出來就用寫的吧EX:MSN(笑)
<m7T`5+
再直接一點就跟我一樣用哭的吧
t(,_
跟他人求救之後，會減輕不少無力感
MOW
Plurk
頂端
回復
引用
分享
星孤雪兒
《努力生活中》
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
14265
精華:
0
發帖:
6923
威望:
4 點
銀兩:
60807 兩
蓮花:
352 朵
本命: 柳生劍影|兵燹|羅喉|香香
王道: 柳東|羅黃|朱簫
牆頭: 柳生劍影|香獨秀
配偶: 黎綰紗
座右銘: 把握當下。
注冊時間:
2006-06-19
最後登錄:
2024-09-05
鮮花(
1067
)
2樓
發表於: 2008-03-18 01:21
只看該作者
|
小
中
大
誠如樓主大人說的~
1E]|>)$
都用同一種方式調適壓力~
u\,("2ZW9+
偶爾也會失效@@"
8,(FJ7OCT,
所以個人調適壓力的方法還滿多的呢!
pjh o#yP
寫文~畫畫~看文~看漫畫
,2I8,MOg
聽音樂~吃東西~看電視......
e b uR-9
大概基本上都是我發洩壓力的方式吧!
s?j` _ B
不過真的碰到那種非常難以調節的魔王級壓力~
iHp@R-g
我可能會找朋友談談~
j |N8"8"
如果沒辦法用嘴巴說~也會用MSN之類的用打的~
m3La;%aA0
或是說大哭一場 (笑
xK3 xiR
洗洗澡阿什麼的都可以消除壓力帶的來疲勞喔!
*~雪花紅梅~*
<--- 天空在這裡
【找到擁有共鳴的知音，是最快樂的事】
＊最近老人痴呆症發，朋友一換了暱稱就不認識了......所以......請多包含，不要拍打餵食(?)＊
頂端
回復
引用
分享
夜羽梓嬛
網的鞦韆空盪著
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
37075
精華:
0
發帖:
2500
威望:
4 點
銀兩:
70605 兩
蓮花:
352 朵
本命: 宵／小空
王道: 無寒
牆頭: 阿吞／棄爺
配偶:
座右銘: 人生如戲就喝茶看戲吧(ㆆᴗㆆ)
注冊時間:
2007-08-09
最後登錄:
2020-01-07
鮮花(
362
)
3樓
發表於: 2008-03-18 02:02
只看該作者
|
小
中
大
= =
7xmyjy% c
我是對"壓力"無感的人
:4ndU:.L
總要到無法負荷才會發現到壓力的存在
\; b)qB
就會無來由的哭~
h7EKb-@
哭完後心情又是萬里晴空了~^^
cvf@B_iN9
P [.B K
'_~X(izc
大哭.大吼大叫 把自己不好的情緒全發洩出來就好了~
5g{L -8XwI
(貌似我是來亂的=w=)
若記憶不會蒼老
何懼輪迴路走幾遭
頂端
回復
引用
分享
蓉兒
級別: 騎士
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
48047
精華:
0
發帖:
54
威望:
4 點
銀兩:
59900 兩
蓮花:
352 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
2008-03-16
最後登錄:
2020-11-01
鮮花(
1
)
4樓
發表於: 2008-03-18 02:17
只看該作者
|
小
中
大
最近蓉儿就处于工作压力中，心中无比烦燥，准备找个时间去爬爬山，放松一下心情。其实以前也遇到心情低落或是备感压力时，就会找空闲去爬爬山或是下下水（前提是夏天）∼∼∼或是找一部很悲很悲的电影看，让自己有个借口可以狠狠哭上一场，今天哭过了明天我依然是那个在工作、生活上充满活力的小蓉！最近一段时间又喜欢上绣十字绣，不过我不提畅这个方法，因为太累了∼∼∼
頂端
回復
引用
分享
瑧影玲音
§可愛的寶貝§
級別: 天使
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
43491
精華:
2
發帖:
604
威望:
6 點
銀兩:
61123 兩
蓮花:
352 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
2007-12-04
最後登錄:
2014-05-04
鮮花(
20
)
5樓
發表於: 2008-03-18 03:18
只看該作者
|
小
中
大
壓力啊~
4{:W5eT! /
我個人嘛~~都是~~~打電玩啊~
YH VJg?H3
痛快的玩~~瘋下去就對了~
hSgf p
認真的玩下去~壓力就解的差不多了 呵呵~
B%v2)+?@
玩越暴力的越有幫助啊~XD
mulK(mp
大概是劣根性吧~
`ym@ U(;N
不過真的 會舒壓 呵呵XD
~天空本本~
<==相片區更新勤勞~XD
頂端
回復
引用
分享
禔小魁
級別: 騎士
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
33903
精華:
0
發帖:
45
威望:
4 點
銀兩:
59909 兩
蓮花:
352 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
2007-06-17
最後登錄:
2018-05-20
鮮花(
10
)
6樓
發表於: 2008-03-18 11:41
只看該作者
|
小
中
大
恩~
gr'M6&>
&^ sgR$m
"壓力"往往是無形的
s!\u R.
|~mi6 lJ6
之前因為壓力
{emO&#=@CP
KzRw)P
我也做過一些很笨的事情
x%ZgLvdp,
rp sq.n
但那都不重要啦(='''=)
Y[AL!h
m6 BIQ(l
面對壓力
~q]+\qty4
~jab/cR
大哭一場
Z!TLWX "
D?w?0b Eu
或許我會自我壓縮壓力吧= ='''
3K2`1+kBVG
x+zz:^yHYf
其實我面對壓力時
\UI7H1XDH
=,0E]M Z
會想辦法讓自己的臉上擺出笑容
=`5X x(
,?GEL>F
我也會很努力的想想想
LL5n{#)N
nB ?$W4
想出一個解決壓力的方法
^Bw2y&nN
\|Pp%U [
來解決壓力阿
Z( p kj
?[ Od.
所以....
Hm|8ydNs
@ U6Iw"@
大哭一場
kP9DCDO`[5
"nX L7N0
再笑一笑
* B!uYP
4I7}
對我來說
V`Z-m-V~1
@b\/\\{
是最好的~
好....好多文章
我可以罷工嗎?
我叫 禔月
頂端
回復
引用
分享
行云千里
級別: *
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
48003
精華:
*
發帖:
*
威望:
* 點
銀兩:
* 兩
蓮花:
* 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
*
最後登錄:
*
鮮花(
)
7樓
發表於: 2008-03-18 12:26
只看該作者
|
小
中
大
壓力么
Xc;W9e(U
轉移自身的注意力
Tj}H3/2
適當的發泄出來就會舒服很多
UD`bK a`E
發泄壓力的方式么∼
@K;4'b~
呵呵∼
M XsSF|-
首選當然素找個人來一起滾床單了∼
頂端
回復
引用
分享
sea1900
天使是不存在的 儘管說著 遇見你
級別: 騎士
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
17958
精華:
0
發帖:
95
威望:
4 點
銀兩:
60892 兩
蓮花:
352 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
2006-10-01
最後登錄:
2012-11-09
鮮花(
4
)
8樓
發表於: 2008-04-22 17:41
只看該作者
|
小
中
大
我一般就去睡觉
_NQMi4 V(
睡一会会好很多
Dbt"}#uit;
要不就狂吃东西
+CL`]'~;E-
LIYj__4=|
其实自己找个地方大吼大叫也会好很多0-0
頂端
回復
引用
分享
格桑
級別: *
作者資料
發送短消息
加為好友
UID:
39330
精華:
*
發帖:
*
威望:
* 點
銀兩:
* 兩
蓮花:
* 朵
本命:
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘:
注冊時間:
*
最後登錄:
*
鮮花(
)
9樓
發表於: 2008-04-27 09:12
只看該作者
|
小
中
大
哭..........
sJ[I<
vZ[w r@)
t'Zq>y;yg
然後 跟別人聊心裡的事
'E FP/(2J
k^ B<t'
雖然好像都不是新方法 可是對我來說很有用喔
KECo7i= e
哭可以讓自己的精神放鬆 聊心是可以讓自己有一些新的方面看事情
Hd H ,
我在壓力超大的時候都會有這兩方面的舉動..^^
r EEoR'c6
"J|{'k`
給大家分享囉!!
頂端
回復
引用
分享
上一主題
下一主題
«
1
2
3
4
5
»
Pages: 1/6 Go
三十六雨
風花雪月
http://36rain.com.
訪問內容超出本站範圍，不能確定是否安全
繼續訪問
取消訪問
