三十六雨風花雪月 10.12 請問有沒有人也很怕地震?有無克服恐懼的方法?

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taru

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樓主發表於: 2022-10-12 10:08

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10.12 請問有沒有人也很怕地震?有無克服恐懼的方法?

最近地震相當頻繁...偏偏聽新聞說是活躍期
而我本身是非常害怕地震的人，可以說是畢生最恨
今年四月初的地震，使得我要去看精神科吃藥才能平復
這次9月中的又再嚇一次
雖然有去就醫，但醫生都說安眠藥吃多會有依賴性
其實我也是必要才會吃
地震過後好幾天，我都會一直注意懸吊物、水平面有無晃動
有時坐著都莫名覺得好像有在搖，整日惶惶不安非常緊張
四月初那次簡直是恐慌上身，連自己呼吸、脈搏的跳動(把手肘撐在膝蓋上的坐姿很容易感受到脈搏會讓全身搖動)都討厭
不知有沒有人跟我一樣非常害怕地震
有的話是如何克服這個恐懼呢?

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三十六雨風花雪月

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風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴

醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍

舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真

難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲

10.12 請問有沒有人也很怕地震?有無克服恐懼的方法?