三十六雨布布文學 06.20 瑣言更新，42F(莫召奴日記)

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拂塵抽

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鮮花(277)

30樓發表於: 2011-01-30 20:34

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Re:01.29 瑣言更新，27F(談無慾日記)

談談~~好可愛啦
pieogarwoodg(好長阿)的文好險有寫到談談~~好感動阿
很喜歡你筆下素餅和談談的樣子~

我很愛這種溫馨又腹黑的文呢~~
不知為何看到{厚片蓮花精 } 我就笑翻了~~很有感覺阿~

談談你...在比下去你只越會中招阿(歡樂中~~~)

謝謝大大的文~看得我真的是通體舒暢阿~~~~(>////<)

日月合集調查(妃茗+elisedan+楚君泱+央歌)

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拂塵抽

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鮮花(277)

31樓發表於: 2011-01-30 20:37

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回 21樓(pieogarwoodg) 的帖子

哈哈哈阿~~所以機緣是要自己創造滴阿~
素素汝這壞人~
難得就讓屈阿伯休息一下~~~~XD

[ 此帖被拂塵抽在2011-10-10 00:14重新編輯 ]

本帖最近評分記錄︰

銀兩:-5(晏雪) 出現注音文~勿用注音代替中文,速改並請先詳閱版規

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pieogarwoodg

不使煩事上心頭，人間處處好時節

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鮮花(209)

32樓發表於: 2011-01-31 19:53

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照慣例，先感謝給敝人小花花的x10大大，蘇菲雅大大

。

也謝謝拂塵抽大大的回文。

TO   拂塵抽大大:

        嗯!對於我的ID很長，您不是第一位這樣抱怨的，自己也有些想改，

        但敝人的懶病發作，實在就這樣一天又一天。如果真的懶得打這麼長的ID，

        可以請改打eoeo也是一樣，雖然友人嘲笑在下叫oeoe比較好記(我還oeoe~o咧)。

        話說回頭，同好(自己厚臉皮裝熟)，俺也挺喜歡腹黑又溫馨的文，但是自覺能力不足，不敢獻醜，

        以免耍冷，到時場面就僵了。

        其實，我覺得素素很依賴阿屈仔，在不熟的人前，素素是神人，但在熟人面前，他比較像懶人(自己以為的)。

        不能說是佔便宜，但就是因為太相信，所以，可以耍賴，因為，彼此都很了解彼此了。

【素還真弔素續緣】
孤雛在天涯，雙親何所依？三更未歸巢，四顧心淒迷；
喚兒五六聲，淚已七八滴。九泉在何處？十方不可覓；
百思腸千斷，望汝萬劫難。歷歷童顏在，斑斑白髮衣。

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pieogarwoodg

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鮮花(209)

33樓發表於: 2011-02-01 21:43

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前言:以下內容只是娛樂，如有造成部分觀文的大大覺得不悅，請見諒。

     佛劍分說日記
  某月某日
     殺生為護生，斬業非斬人。
     （好友啊！這是日記，又不是跟人決鬥。幹嘛出現詩號？）
     （哼嗯！佛劍，你真是一如往常，是個不知情趣的人。）
     今天，跟往常一樣，沒有大事發生。

  某月某日
     殺生為護生，斬業非斬人。
     （好友，反正你是沒有說出這幾句話，就不懂怎麼繼續開口說話就對了。）
     （就如同你動不動就稱人好友一樣。）
     （有嗎？佛劍好友，你覺得有嗎？）
     昨天，奉師叔之命，前往山下的村莊為流行病枉死的村民超渡。
     回途路上遇上一批盜賊，便順手將人收起來。
     （好友，你確定是去超渡的吧！？）
     （哼！是啊！都是超渡。不同的是一個是已經死掉的，另一個是還沒死，等佛劍去斬業之後，再行超渡。）

  某月某日
     殺生為護生，斬業非斬人。
     （……）
     （難得，有人可以讓你閉嘴。）
     （好友，吾想不到你竟然會偷偷注意吾、關心吾。真讓吾太感動了。）
     （╬）
     才回來沒有多久的師叔又要離開了，他說他不適合待在同一個地方太久。而且，天下間有太多讓他可以繼續學習的東西了。
     看著師叔瀟灑的神情，吾也要在吾的能力被允許之後，四處去看看。
     （既然好友這樣說了，那身為你的好友，怎可讓你獨身面對危險呢？）
     （佛劍，其實，你應該先斬斷你身邊這個最大的惡業。）

  某月某日
     今天，師尊將佛牒傳交與吾。
     （咦？好友，你開竅了，今天，竟然不事先唱詩號。嗯！嗯！孺子可教也。）
     （……）
     （好友，今天，你怎麼不說話了？）
     （吾怕有人會自作多情。）
     （誰？誰？）
     師尊說，今後的路，會非常艱辛，如果，要想以戒嗔、行腳布善的方式救世，吾還可以做其他的選擇。
     但是，吾更明白，繼承佛牒，是吾之使命。
     無悔。
     （好友，吾會支持你。但，可不可以打個商量，別常常拿佛牒來測試吾的武功，你要找人練練身手。吾可以介紹儒門的幾名熱血男兒給你，像是劍君。不然，龍宿也不錯。）
     （嗯～聽說，你這個道士最近似乎修練什麼武功有了挫折、不通的地方，吾與佛劍很願意幫你練練，看是不是能有所突破？）
     （哈哈哈～不用勞動兩位好友了，吾自己慢慢悟通便可。）
     （哼！）

附註：
     「前輩。」素續緣如同往常，每隔一段日子，便來到不解巖找佛劍分說。一則是還佛劍分說借他關於佛學的藏書，順道請教其中不懂的疑問。雖然，他也不是只有佛劍分說可以請教，但是，有個儒門的龍首，有時很方便，至少要拿到什麼絕版的佛典，倒很方便。而且，一頁書前輩也很忙，忙著幫他家老爹收拾善後，咳！不對，是為正道需要他的時候，適時出面剷除那些大魔頭；另外便是為佛劍分說做健康檢查，這當然是受人所託。
     不過當他踏進不解巖，一股沈重的氣氛充斥其中。
     佛劍分說沒有回頭，只是盯著桌上類似一本本子的東西在看。「你來了。」
     「如果前輩有事，那續緣擇日再來。」識時務者為俊傑，素續緣邊說就邊將書放在倚著牆邊的書架上，然後準備離開。
     「不用。嗯！素續緣你過來一下。」佛劍分說沉聲說道。
     素續緣不假思索，往前走到佛劍分說的身邊，「前輩。」
     「你看。」佛劍分說將剛剛很認真研究的本子推到素續緣眼前，示意他看。
     素續緣低頭一看，又立刻別開臉，「前輩，這不是你的日記？續緣不便看。」
     佛劍分說低吟了聲，「無妨，你看。」
     素續緣只得硬著頭皮繼續看，不過，為何前輩要他看他的私人日記？這日記又為何讓前輩看的這麼眉頭深鎖？
     半天，素續緣發現奇怪的地方，他指著其中的部分，「前輩，這……？」他們三先天感情也太好了吧！連日記也要一起寫？
     「你也發現了？」佛劍分說身上那剛剛他一進來的凝重氣勢又再現。
     不用佛劍分說再多說什麼，素續緣這才知道原來偷看他人日記的興趣不是只有他家老爹的專利。不過，偷看之外，還在他人日記上留下註記，而且還一前一後。素續緣突然覺得，至少他家老爹還有一些道德良知。
     「素續緣，吾要你幫吾一個忙。」佛劍分說語氣是不容拒絕的強硬。
     如果，他的爹親在此，一定會很樂意幫這個忙的。「前輩儘管說。只要續緣幫的上。」素續緣只有為另外那兩位先天人祈禱了，也希望那兩位不會遷怒於他。
     「吾要你幫吾想出可以塗抹在紙上，經人碰觸後，會讓那個人的手指會發出惡臭，直到解藥抹上，才能解除的藥。」前輩，你是在說另類的捕蠅紙嗎？而且，前輩你的思想何時也變得如此邪惡了？
     佛劍分說看了素續緣一眼，「吾相信你一定可以的。這比素還真向你要求的藥，應是簡單很多。另外，解藥，吾要自己指定。」頓了一下，「放心，那兩人絕不會找你的麻煩。」
     前輩，吾該說你真瞭解吾之爹親，或者，該感謝你的保護。素續緣不想承認佛劍分說剛剛的話說的切中事實。「前輩，吾現今手上並沒有藥草，所以，吾必須先回雲塵盦一趟。」
     「嗯！那幾天後，吾再去雲塵盦找你。」佛劍分說將日記闔上，收起。開始今天，素續緣原本找他的目的。

後記：
     據說，有很長一段時間，道教與儒教的兩位先天人，對外宣稱要閉關練功。所以，謝絕訪客。
     又據說，那段所謂閉關修練的日子，兩位先天人不是在自家地方閉關，而是跑到不解巖，說是要與好友一同修練。但是，難得三人中一向最隨性的佛教先天卻一腳將兩人踢出不解巖。
     又一個不甚相關的據說，坊間出現一種專門防他人偷看別人隱私、機密文件的另類捕蠅劑，使用過的人都說效果很好。因為，只要摸過塗上這種藥劑的私密文件之人，手指一定會出現一種異味，不但味道奇臭無比、濃郁，而且，久久不散。直到浸泡在馬尿中三天三夜，才可以消除。
    此藥一出，立刻造成熱賣，甚至連官方更是直接重金買斷，使得此藥熱賣不過數天，便消失江湖，讓很多人扼腕不已。
    很多人都想探聽是誰發明出這麼好用的藥，但卻成為懸案，無解。

又後記：
     「好友，續緣這幾天怎麼都關在雲塵盦？」素還真悶悶的道。
     屈世途忙進忙出，準備年終大掃除。「聽說，是有什麼人麻煩他幫忙。不過，續緣有說，明天的除夕夜他會回來。」
     「耶？是什麼忙？」讓一向不管再忙，也會回琉璃仙境幫屈世途大掃除的素續緣，今年竟然會放著這邊不管？素還真充滿好奇。
     「續緣說，如果你要去雲塵盦找他，那今年的紅包就取消。」屈世途不用看素還真，就知道他腦袋裡想什麼。
     起身一半的素還真發出一聲「嘖」，又不甘的坐了回去。但腦袋動得快的素還真，眼珠一轉，「吾要回書房去了。」
     「去去去。」屈世途一點也不留人。一副「你不在，我更好做事」的表情。也是啦！素還真除了江湖大事是無人能敵的能幹，其他，就是證明老天爺是公平的。所以，對屈世途而言，素還真在這裡待著，就像大型垃圾，而且，還是丟不得的那種不能回收的垃圾。
     素還真也不跟屈世途拌嘴。不囉唆的回書房。
     回到書房的素還真立刻一人三化，看著自己的化身─因為，別有用心－縮小版的靛羽風蓮，素還真拍拍他的肩，「就交你了。」
     即使是縮小版，但是依然倜儻、瀟灑的靛羽風蓮搖著扇子，「咿呀～吾也好久不見素續緣了，正好，去拜訪他。」
     素還真伸出指頭，壓住自己的化身，「不必，你只要去看續緣在做什麼即可，不用打擾他。」
     靛羽風蓮側臉看了自己的本體，半天，「你是怕被續緣知曉你跑去找他，今年的紅包就沒了。所以，不准吾在素續緣面前現身。難怪，吾還想為何吾會變成這麼小小人的樣子。」
     「你要不想去，吾可以讓其他人去。」素還真笑得很和藹可親。
     「耶！吾又沒說吾不去。」靛羽風蓮難得可以出來逛逛，怎會為了一時口舌之快，丟了這麼好的機會。
     怕素還真臨時反悔，靛羽風蓮連忙接著說，「吾來去了。」語畢，便化光離開。還好，雖然是縮小版，但能力並沒有因此縮水。
     過了半個鐘頭，靛羽風蓮便回轉回來，還帶回一張紙。「這是吾自素續緣那裡抄回來的。他似乎在忙著煉藥。」
     不讓這個話很多的化身繼續發表高見，素還真便將化身收回。看著紙上的藥材，素還真沈思很久。直到，隔天，素續緣回琉璃仙境準備與家人圍爐，素還真已經將那張紙藏好，腦中也有計畫了。

                                                                 ~本文完~

ps:放寒假，腦袋可以放空，就多了很多空間想五四三的。真好。至於，作業甚麼的，就當作浮雲吧!

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pieogarwoodg

不使煩事上心頭，人間處處好時節

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鮮花(209)

34樓發表於: 2011-05-22 21:56

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前言:最近有靈感，沒動力。所以，先將以前一些庫存的貼上來。之後的，就再看看了。

小鬼頭日記

   某月某日
     今天，師尊又繼續鑽研另一項術法，唉～唉～唉～為了葉小釵，師尊真的是拼老命了。
     看到這樣，就讓我不禁想起在略城，義父也曾為了生病的我，想盡辦法就怕我吃不下東西、不能吃藥，好可以趕緊治好病。
     不過，這樣說，那師尊不就成了葉小釵的阿爹了。
     不對，不對。應該說是像在略城時，大鬼頭哥哥與我之間那種有福同享、有難同當的義氣相挺。唉！大鬼頭哥哥死這麼久了，我卻這麼久都沒再去他的墳前，聊聊天，告訴他我在外面世界所看到的種種，真是不夠義氣。
     嗯！就這樣決定，明天，向師尊請假一天，回略城一趟。去祭拜義父，也去向大鬼頭哥哥報告我的江湖歷險記。

   某月某日
     最近，越來越多人跑來推松巖。有那個看起來就很可怕的無衣師尹，但師尊卻還是與他結拜為兄弟。我跟屈世途抱怨，屈世途搖搖頭，只說了，「小鬼頭，你還不夠清楚你師尊的豐功偉業。那個無衣師尹還得要看看他的八字夠不夠份量？命格是不是九命怪貓？再不然就是先衡量自己過不過得了某位先天人的吼聲？你不用多操心這些五四三，過來幫忙我佈置機關比較重要。」
     所以，這是代表我也要去算算我的八字夠不夠份量？還是先買好耳塞以應付某位先天人的吼聲？不過最重要的是，什麼叫這些五四三？這些可都是我每天八卦的來源，沒有這些，我要怎麼跟大鬼頭哥哥報告我的江湖歷險記？
     啊！師尊在叫我了，先寫到這裡。

   某月某日
     繼續前文，除了那個看起來很可怕的無衣師尹。來推松巖的當然也有非常正氣浩然的佛首，另外還有一些少俠。說到這個，我又要想起大鬼頭哥哥，想當初，他要離開略城，出去遊歷一番時，也是意氣風發的少俠，但是，唉！不說也罷！
     看到佛首，我就想起另一位佛者。聽說，他是師尊最為敬重的前輩；聽說，他有邪心魔佛之稱；聽說，他是佛門的得道高僧，是正義的表率，是各界公認的中原武林第一人。很多很多的聽說，不過，有一個聽說，我覺得一定很有公信力。聽說，他的絕招是秒殺敵人，像是很久以前的鬼隱。為什麼這樣說呢？因為，城主生日時，那位高僧手段之狠、滅敵之快。嗯！嗯！真的是他的絕招。不過這不是重點，重點是，佛首看起來雖然很和善，但他那身肌肉。不知，他的秒殺記錄是不是比那位高僧更厲害？
     在佛首告辭離開時，很想跟上去問，但師尊又在叫我了。我只好下次再問了。這樣，我又多了可以跟大鬼頭哥哥分享的名人五四三。

   某月某日
     師尊不在推松巖的日子越來越多，離開的時間也越來越久。
     雖然，還是跟師尊是住在一起，師尊也會利用空檔時間教導我，但是，我確有預感，這樣的日子不多了。
     這個苦境、世界太需要師尊了。不過，我還是小小吃味了。我要趕緊長大，很用功的把師尊所有的功夫學起來，如此，就可以幫忙分憂解勞，也能繼續待在師尊身邊。
     不過屈世途卻不屑的對我冷哼了兩聲。
     我火大了。我就知道，你這個屈世途心是偏的。
     但看到師尊在書房對著一本書劄，溫柔輕撫其上，面露非常溫柔、幽思表情時，我只能讓心火悶悶的燒著。
     我突然也好想義父、大鬼頭哥哥，想著城主夫人、略城的朋友。
     我不想長大，不想知道這樣的愁滋味了。
     我想找到讓師尊如此掛念的那個人，問：「你能不能幫我配副藥方，可以遺忘這長大所付出的苦澀滋味。」
     不然，我也想問他，他怎麼克服這樣的滋味？

                                                                                             ~本篇完~

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灼灼

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鮮花(56)

35樓發表於: 2011-05-23 02:42

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Re:05.22 瑣言更新，34F(小鬼頭日記)

小鬼頭~~~~~~~~~~~~~~~~~
終於看到小鬼頭的文了^^

唉~在這新人層出熟人遠去的江湖
小鬼頭是素還真唯一又搭上線的人啊~~~~
所以我非常期待看到有關於他倆師徒的故事
如今終於如願了~~

看文中素還真都沒時間交小鬼頭東西了
小鬼頭好寂寞的感覺啊......
希望將來能有越來越多他倆師徒的戲^^
寫得很好!

I AM BACK!!!!!!!!!!!

【赤鷺】白光。(貳下)回歸強力連載中!!!!!!

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鮮花(209)

36樓發表於: 2011-05-24 13:57

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謝謝灼灼大大的賞文。

您的讚美讓我好害羞

，看到小鬼頭跟素還真第一次見面的情景，心想這兩人不會有更深的牽連吧?

沒想到還真的有關係，不過，就不知道編劇要怎麼處理素還真這位徒弟了。

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鮮花(209)

37樓發表於: 2011-05-24 14:05

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前言:一樣是沒動力把腦中的東西化作文字，所以，先清庫存吧!

小鬼頭日記Prat2

   某月某日
     昨夜，師尊又很晚才從外面回來。趕忙起床想為師尊把水燒熱點，但是，卻被屈世途趕回房去。
     原來，是那位前輩來了。氣悶，我有這麼難登大雅之堂嗎？不過就是昨天沒幫你掃地，就這麼記仇嗎？
     可惡。屈世途你這小雞肚腸的老人家。孔老夫子，您說：唯女子與小人難養也！應該再加上老人家才對。

   某月某日
     昨夜因為寫日記抱怨屈世途小氣行為一整夜，弄得自己睡晚了。等起床時，師尊又為了武林事，出門了。所以，又沒能跟師尊問安。這筆帳又要記在屈世途頭上。
     看著師尊佈下的作業，頭疼。
     心中竟然有點小小慶幸，因為，如果看到師尊的臉，我一定會自責到死。身為師尊的弟子，怎麼可以丟清香白蓮的臉呢？何況，憑我曾經是略城的一份子，這些機關布置、兵法攻略算什麼？
     今天，日記就寫到這裡。我今晚之前一定要把師尊交代的作業完成。也一定要為師尊燒好洗澡水，向師尊好好請安。

   某月某日
     師尊，為什麼？為什麼要見您一面這麼難？推松巖也不過這麼大，怎麼就是見不到您？
     作業，徒兒做好了，但您卻在密室跟前輩及少俠密謀要事。所以，只好先去幫忙屈世途布置機關。等您出了密室，我卻還在樹林中，被您交給屈世途布置的陣勢，困住，出不來。
     等徒兒闖出來，您在房中，休息。徒兒守在門外，為您防護。只是，一整個早上的布陣、闖陣，徒兒竟然不小心睡著了。醒來，自己是睡在自己的房間。
     啊！師尊，對不起。徒兒竟然睡著了，忘了要保護您，還讓您抱徒兒回房睡覺。
     徒兒真是不應該。不過，可以讓師尊抱我回房睡覺，真是徒兒最幸福的事。呵呵呵～
     為了要把您交代徒兒的功課，親手交到您手上。明天起，徒兒要到您房外打地鋪，直到見到師尊為止。這是為了將師尊交代的作業親手交到您的手上，絕不是為了想讓您再抱我回房睡覺的。
     不過，要先告訴屈世途，師尊房外的地面真硬，一覺醒來，後頸是又痛又麻。

   師尊呼叫小鬼頭
     「素還真，我知道你要忙著應付那些魔頭，可是，也多少關心關心一下你的徒弟吧！」屈世途偷得浮生半日閒，跟一樣偷得半天閒暇的素還真一起喝茶。突然，冒出一語。
     素還真一副高深莫測，「好友，吾相信一個孩子是難不倒你的。」
     「哈！個人造業個人擔。」就算他再怎麼全才全能，為你素還真是管家公、煮飯公、園藝師、機關師、維修機師、後備人員還曾兼保母，但那也是因為續緣貼心、孝順、又可愛，所以，要他充任保母也就只能這麼一次，可別想得寸進尺。
     「好吧！但小鬼頭只是活潑點。有需要好友這樣提點嗎？」素還真不懂。
     屈世途眉一挑，哈！他倒忘了，這位神人，唯一的兒子因為被改造，所以，來到他面前時，是直接跳過兒童期。他怎麼會知道所謂孩童的想法，跟兒童教育的重要性？「你沒注意到，你家徒弟每次在看到無衣師尹，還有佛首，都露出異常飢渴的視線嗎？甚至對一頁書也很有興趣？」
     素還真想了想，有嗎？好像有，至少，他是感覺到小鬼頭對無衣師尹比較有自己的意見，但是，「這是因為小鬼頭要學會什麼叫對周遭環境細心觀察呀！」
     「那是因為你喪失五感能力。」屈世途最後一句直接命中紅心，「反正對小孩子，你是沒有我的經驗。聽不聽隨便你。可別徒弟叛逆期到了，你才知道平日的教育跟關心是很重要的。」
     素還真啞口無言。

   屈世途趕小鬼頭回房
     「你們兩個就算是輕功了得、內力深厚，但是，外頭下這麼大的雨，是不懂得先躲躲雨嗎？」屈世途看到站在面前一跺腳，足於撼動半邊江湖的兩位先天人，因為淋雨，而一副剛從水裡撈起的玩水頑皮小孩模樣，覺得他根本是在帶小孩了。
     「好友。」素還真眨眼，無辜樣。
     「嗯！」一聲充滿氣勢的低吟，不怒而威的視線掃向屈世途。
     屈世途也不知道自己是比較不忍心、還是沒膽子？反正，最後，他只得苦命的含著兩泡眼淚，受命將怕丟了自己前輩（師尊）形象，而將現今在推松巖的唯一晚輩給趕回房間，再來就是去替這兩位任性的先天人燒水。
     嗚嗚，青衣，我寧可是為妳燒水啊！

   是誰抱小鬼頭
     「素還……，咦？怎麼有一個小孩睡在這裡呢？」笨帝一看到窩在素還真房前打瞌睡的小鬼頭，立刻放低聲量。
     「這個不是素還真的徒弟嗎？唉喲！素還真這麼嚴格的在訓練他的徒弟喔！真是嚴師。」盧卡說道。
     「看他這樣，也挺可憐的。不如先把他送回房去，畢竟睡在床上也比較舒服。」雖然，管人家徒弟是雞婆的行為，但是，對生平就把吃飯、睡覺看成是最重要的事的笨帝而言，他實在不忍啊！
     「嗯！也好，不然，他擋在這裡，我們也不能進去找素還真。」盧卡難得贊同笨帝的提議。
     「不過，怕吵醒他。我再施一點魔法，讓他可以睡熟一點。」說著，說著，笨帝嘴中一陣唸唸有詞。
     一個巨大木鎚，從天而降，不偏不倚砸中小鬼頭的後腦杓，讓原本眼皮略動，似要醒來的小鬼頭，一覺到天亮。
     魔之精靈兩人隨即一前一後將人扛回小鬼頭的房間，將人放好，也沒為他蓋被子（反正兩人自己也沒蓋過被子），只是很滿意自己的善心善行，轉頭便離開小鬼頭的房間，去找素還真商討一些事情。
     直到半夜，屈世途到小鬼頭房間看看今天一整天，怎麼人也沒出房門一趟？也才發現，小鬼頭正呼呼大睡，「睡覺，也不蓋個被子。真是，都是幾歲的人了？」說完，輕手輕腳為小鬼頭蓋好被子。

                                                       ~本文完~

[ 此帖被pieogarwoodg在2011-05-24 14:20重新編輯 ]

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薄飛

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鮮花(4)

38樓發表於: 2011-05-24 21:24

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所以真的可以照著那個食譜煮
0.0

實在很想試試

人類很自私又很善變，為了一己之私甚至是自己的錯誤，不去反省，還硬是要講成對的，指責別人來隱藏自己的愚蠢

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pieogarwoodg

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鮮花(209)

39樓發表於: 2011-05-25 18:39

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謝謝~梵羽~大大的小花花

。

謝謝薄飛大大的賞文

，照正常來說，應該是可以。

因為這是從食譜上抄下來的，但因為沒有實際煮過，所以，不能告訴您好不好吃。

當時，只是因為覺得看他的食材，覺得組合起來的完成品，應該會很好吃，最重要的是它不但低糖更夠營養。

將簡略食譜貼上，讓您參考。
一. 枸杞山藥粥:材料..白米 240g 山藥280g 高麗菜200g 黃耆25g 枸杞15g 絞肉120g 芹菜末一大匙調味料鹽 1小匙
做法
山藥去皮切小丁高麗菜洗淨切絲備用
將黃耆枸杞山藥放入鍋中加入 3碗水待水煮開後加入白米轉小火熬粥
待米煮成粥時加入絞肉和高麗菜絲在以大火煮 2分鐘起鍋前加入鹽及芹菜末即可

備註....山藥性平味甘具健脾止瀉補腎補中益氣強腰健骨的功效
黃耆性微溫味甘具補中益氣增強免疫力的功效枸杞性平味甘具滋補肝腎易精明目的功效高麗菜熱量低且含豐富纖維質能幫助腸胃蠕動並增加飽足感。

菊花烘蛋:材料.枸杞 5g 乾菊花 20g 雞蛋 4個鹽適量
做法
菊花枸杞加水200cc煮成菊花茶放涼備用
雞蛋打成蛋液加入冷卻的菊花茶混合均勻加鹽調味
放入蒸鍋中蒸熟即可

備註....
菊花具有清熱解毒清肝明目的效果夏天食用有不錯的消暑效果

參考網頁出處:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608032706005
(不知道這樣標示有無不對，或觸犯版規之處，如有，請版主告知，會在第一時間做改善)
另外，因為第一次這樣引用知識家的內文，不知可不可以?

[ 此帖被pieogarwoodg在2011-05-25 19:21重新編輯 ]

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