三十六雨網路休閒網文分享 08.31 拿得起放得下

復制鏈接 | 瀏覽器收藏

無關緊要

有事寄電郵 kay090173@gmail.com

級別: 論壇版主

作者資料
發送短消息
加為好友

UID: 48104
精華: 0
發帖: 5363
威望: 108 點
銀兩: 33701 兩
蓮花: 5116 朵
本命: 素還真
王道:
牆頭:
配偶:
座右銘: 淡定
注冊時間: 2008-03-17
最後登錄: 2024-11-20

鮮花(6410)

樓主發表於: 2010-08-31 18:02

只看樓主 | 小中大

08.31 拿得起放得下

文／佚名【網路文章】

我們常說一個人要拿得起，放得下，而在付諸行動時，「拿得起」容易，「放得下」難。所謂「放得下」，是指心理狀態，就是遇到「千斤重擔壓心頭」時能把心理上的重壓卸掉，使之輕鬆自如。

年過八旬的吳階平教授在談及精神養生時介紹的一條主要經驗就是「不把悲傷的事放在心上」。他認為「人生不如意的事十常八九」，總要想得開，以理智克制感情。著名學者季羨林老教授的養生經驗是奉行「三不主義」，其中有一條就是「不計較」，這都體現了「放得下」的心理素質。
在現實生活中，「放不下」的事情實在太多了。

比如子女升學啦，家長的心就首先放不下；又比如老公升遷或者發財啦，老婆也會忐忑不安放不下心，怕男人有錢變壞了；再如遇到挫折、失落或者因說錯話、做錯事受到上級和同事指責，以及好心被人誤解受到委屈，於是心裡總有個結解不開，放不下等等。總之，有些朋友就是這也放不下，那也放不下，想這想那，愁這愁那，心事不斷，愁腸百結。長此以往，勢必產生心理疲勞，乃至發展至心理障礙。

英國科學家貝佛里奇指出：「疲勞過度的人是在追逐死亡。」我國唐代著名醫藥家、養生學家孫思邈，享年102歲。他在論述養生良方時說：「養生之道，常欲小勞，但莫大疲。……莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼。……勿把忿恨耿耿於懷。」他指出這些心理負擔都有損於健康和壽命。事實也是如此，有的人之所以感到生活得很累，無精打采，未老先衰，就因為習慣於將一些事情吊在心裡放不下來，結果在心裡刻上一條又一條「皺紋」，把「心」折騰得勞而又老。

財能否放得下？李白在〈將進酒〉詩中寫道：「天生我材必有用，千金散盡還復來。」如能在這方面放得下，那可稱是非常瀟灑的「放」。

情能否放得下？人世間最說不清道不明的就是一個情字。凡是陷入感情糾葛的人，往往會理智失控，剪不斷，理還亂。若能在情方面放得下，可稱是理智的「放」。
名能否放得下？據專家分析，高智商、思維型的人，患心理障礙的比率相對較高。其主要原因在於他們一般都喜歡爭強好勝，對名看得較重，有的甚至愛「名」如命，累得死去活來。倘然能對「名」放得下，就稱得上是超脫的「放」。

憂愁能否放得下？現實生活中令人憂愁的事實在太多了，就像宋朝女詞人李清照所說的：「才下眉頭，卻上心頭。」憂愁可說是妨害健康的「常見病，多發病」。狄更斯說：「苦苦地去做根本就辦不到的事情，會帶來混亂和苦惱。」泰戈爾說：「世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼淚去沖洗。」如果能對憂愁放得下，那就可稱是幸福的「放」，因為沒有憂愁確是一種幸福。

最後想引用一句中國古人的話：「寵辱不驚，看庭前花開花落去留無意，望天上雲卷雲舒。」讓我們一起來學會「放得下」，以此來增進我們的心理彈性，共用「放得下」的養生福分。

轉電郵

བདག་གིས་སྲོད་ཀྱི་མཚམས་སུ་ཆུ་འདབས་སུ་ཆུ་འཐུང་དུས།

頂端

green

綠色是我生意盎然的象徵

級別: 天使

作者資料
發送短消息
加為好友

UID: 4983
精華: 0
發帖: 2620
威望: 3 點
銀兩: 59991 兩
蓮花: 775 朵
本命: 龍宿大人
王道: 劍龍.皇悅.銀臥
牆頭: 臥江子
配偶: 凡
座右銘: 每天都是全新的一天
注冊時間: 2005-08-24
最後登錄: 2020-12-07

鮮花(198)

1樓發表於: 2010-08-31 20:07

只看該作者 | 小中大

看了好久的文，終於肯回了。

一直以來，蛙一直在學習放下。
有時候好像做到了，又有時候又放不下了。
總是把自己裝的很豁然，在大家面前，好像甚麼都無所謂。
但總是暗自傷憂。

謝謝無關大的文
總是讓人學到很多，測驗也總是很有趣^^
有時候，還真的準到心頭呢(笑)

Dance like no one is watching
Love like you've never been hurt
Sing like no one is listening
Work like you don't need the money
Live life every day as if it were your last
----Happiness Is A Journey - By Father Alfred

頂端

三十六雨網文分享

http://36rain.com.
訪問內容超出本站範圍，不能確定是否安全
繼續訪問	取消訪問

風如劍、雨如霜，電掠秋雨山河鳴

醉顛狂、雨飄紅，血披秋水一色劍

舞秋月、佾江風，也是疏狂也任真

難為知己，半生飄零愁是雨；難為手足，一夢吹醒江無雲

08.31 拿得起放得下