以下,是貼在我在月子中心房間門上的紙條內容 gq!|0
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坐月子期間注意事項: wS9EC}s:Q
(一) 晚上請十點半前睡覺休息,早上請八點前起床。 HsO4C)/
(二) 飲食請依照月子中心所提供餐點,其他的一律禁食。 X2v|O3>/N
(三) 活動範圍請在月子中心範圍。 X H,1\J-S
(四) 室內溫度請維持在二十八度。 /Ii a>XY
(五) 請勿般動重物。 ;b-Y$<
(六) 洗澡請以最快速度完成並利用毛巾儘速擦乾身體。 Tapj7/0`
(七) 請穿著長袖衣物與襪子。 w-LMV>+6|
(八) 以上時效生產後一個月內。 {
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你以為這是月子中心訂下的規矩?錯,這是老爸e-mail過來的指令,要劍之初、湘靈、玄覺乾爹好好盯著我有沒有遵守,聽說媽也會過來看看。 :_X9x{
我說這根本是虐待,妨礙我人身自由,我要控告。尤其是第六項,悠閒洗個澡可是我一天最美好的時光, :A9G>qg
竟然要我洗戰鬥澡,這豈不折騰我。 )OpB\k
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然後… Wz',>&a
劍之初安慰我,因為老爸關心我的身體,所以才有這些要求。 5srj|'ja
湘靈安慰我,為了自己身著想,就聽爸爸的話。 eD2u!OKW!
玄覺乾爹安慰我,都為人母的,應該能體恤一個做父母親對孩子的關愛。 R9%Um6
符應安慰我,認了吧,就乖乖聽話。這算安慰嗎? b=(?\
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好,乖乖聽話總行了吧。上網查資料,才知道這些規矩有他的道理。 dz3chy,3
早睡早起、均衡飲食是為了更快恢復元氣,維持室內溫度、迅速洗澡以及穿長袖是怕不小心著涼,搬重物怕子宮下垂無法恢復…,ok,這些理由我接受,就信女人做月子順便調整體質這論點。 pCb3^# &o
只是,一個月可以快點過嗎?好段時間從沒舒服泡個澡過,已經快忍無可忍。 /i.3v45t"
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抱怨那麼多,該進入主題,我覺得我做月子就是做四件事,吃、餵奶、玩小孩、產後運動 *c9/ I
疑惑?看下去就知道我所言不虛。 tj7{[3~-[
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老爸的禁令,我只能選擇月子中心菜單上有的料理。清淡、營養均衡是月子餐的特色。而這家月子中心菜色倒是多元,不論是主食、副菜、點心、湯類、飲品、水果等等都有數十種以上的選擇,採少量多餐的方式。打從懷孕後胃口就不是很好,但懷孕時為了寶寶,生完後為了自身健康,所湘靈總要我多吃些。可是我總覺得湘靈比我更需要多吃,看你身子那麼單薄真心疼,你姊我還擔心生完身材變形,都生完了小腹還很明顯。 f}qR'ognUu
對此符應非常有心的替我這估算這幾天月子餐的熱量,一天平均2500卡上下,這也是我第一那麼care吃了多少熱量。然後,符應總拍拍我的肩膀說:「放心,胖些劍之初不會介意的,說不定胸部還會up up。」 D;i%J
這點不用你擔心符應,光感覺到胸部腫脹到會痛的狀況來看,應該大不少才是。 \-i5b
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胸部腫脹原因來自於乳汁分泌,或許是吃了增加母乳的食物,連護士都說分泌量相當可觀,足夠兩個寶貝吃飽喝足,但前提是,我要懂怎麼餵奶。 6d4)7PL
當時還在醫院第一次進行餵奶,我天真的以為只要把孩子報到胸前,依照嬰兒的吸反射、吞咽反射本能自然而然就可以喝奶。所以我對護士說沒問題,我自己來就可以。 ) bRj'*
我錯了,可憐的弟弟JOBY成了實驗對象,喝不到的他哭鬧抗議著,他老爸劍之初也不知道害羞什麼先離開,房間裡就只剩不知所措的母子倆,只好請護士來教導。 [ed6n@/O@
原來,餵奶還是門學問。交叉式、足球式、搖籃式、側握式等等,四種姿勢通通試過,最後選擇側臥式對我、對寶寶最舒服。接著姊姊RUBY上場,以下是護士的教導方式: *PEk+e
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首先寶寶頭部略低於乳房,鼻子正好對著乳頭。使得寶寶能夠找到乳暈,下巴下部略低於乳頭底部。用另一隻手托住乳房,輕壓乳暈使得乳頭大小適中。然後用乳頭輕觸寶寶的鼻子下部,當寶寶嘴巴張開時,迅速將寶寶的肩部和頭部移向自己,把乳頭送入寶寶嘴裏。若寶寶小嘴開始張和、更多下乳暈在寶寶嘴裏,寶寶的吮吸方式就是正確的。 {\u=m>2U|
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照著方式終於成功,看著RUBY津津有味的,心理好感動,只是同樣肚子餓的JOBY只能用哭聲向我抗議,真覺得很對不起他。 `q":i>FP2
這樣同時肚子餓的狀況一直延續到月子中心,雖然那不知害臊什麼勁的劍之初有在一旁幫忙安撫,但總不事辦法。好在我的秘書當生很貼心,買了一個手動擠乳器送我,這麼一來RUBY和JOBY可以同時都喝得到奶,而且大大減緩我胸部腫脹的問題。是說,擠奶的感覺可真說不出的奇妙。 !5FZxmUup
但分泌量實在多到令我驚訝,冰箱都快被塞滿,但丟掉實在可惜,符應倒自告奮勇要幫忙消化。 iY_E"$}P
她的心得是:味道很稀,有點甜甜的。這讓我好奇了,也淺嚐一口,果真如此。聽說母乳味道還會因為我吃的東西而讓味道有所不同,有趣,改天來試試。 ]m&cVy&
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除了提供月子餐和哺乳教學,這家月子中心還提供產後運動指導。所謂的產後運動,目的就是恢復身體正常機能,頸部、胸部、腹部、臀部、膝關節、腳無一處放過的,對平常就在有跑健身房的我,so easy。除了規定時間,有空我也私下繼續做。倒不是在乎自己的身材,是因為與其要我躺著坐著,還不如起來走走動動身體還比較感到舒暢呢! >Z-f</v03
可是劍之初總要我多休息,擔心我休息不夠會有什麼後遺症。我說人活著就是要動,我沒到外面慢跑已經是很克制,要我乖乖別動把我打昏比較快。 vMT:j
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說了這麼多有關自己的事,來說說RUBY和JOBY這兩個寶貝。 GBMCw
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RUBY和JOBY是他們的乳名,在還沒正式起名都是這麼叫的,因為剛好都是-BY結尾。 'a1%`rzm
RUBY在生下來當時就看過一眼,JOBY是等到第四天,前幾天都只能在餵奶時才能仔細看看他們。後來到月子中心,講究母嬰親善,姊弟就在我月子房裡,也因此月子中心很嚴格管控進出,除了我、劍之初和倆姊弟,頂多在進來一個,而且還要經過消毒,蠻像隔離病房的。 {tqLH2cO
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在月子中心,洗澡、換尿布一開始都有專人指導,劍之初比我認真,還做筆記,詢問的相當仔細,幾次過後就由我自己來。 [,_4#Zz
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洗澡時,RUBY和JOBY的身體都軟趴趴的,原本很怕一個施力過重就弄傷他們,漸漸的抓到施力的感覺後,動作就俐落許多。反觀劍之初可以用全身僵硬來形容,每每替RUBY和JOBY洗完澡都滿身大汗,像經歷過一場搏鬥,他的個性就是這樣,很謹慎,想太多,就不知道是RUBY還是JOBY遺傳到他的個性。 AiMD"7
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至於換尿布,也不知道哪來的勇氣,潔癖如我,竟然膽敢直接處理他們的排泄物?連湘靈、符應都覺得不可思議。湘靈說這就是母愛,所以我才能覺得自然,或許是如此,我看劍之初也是這般,展現他的父愛。 ^dc~hD
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玄覺乾爹提醒我,滿足姊弟生理需求後,多陪他們說話。說話,該說些什麼好呢?劍之初表示就說說對RUBY和JOBY的期望,然後就一長串的…停,你這樣會造成RUBY和JOBY的壓力,雖然也不知道聽不聽的懂。 =6o,{taZ.~
還是湘靈溫柔,三言兩語就把RUBY和JOBY安撫的服服貼貼的,真是佩服,散發出來的氣質就是很治癒。相信RUBY和JOBY以後會很喜歡湘靈阿姨。 ~D[5AXV`^
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而我,自認辯才無礙,但此時也只能拉拉RUBY和JOBY的小手,摸摸他們的臉,跟他們大眼看小眼。對RUBY和JOBY的期望嘛? gA`x-`
記得小時候父親對我的期望,就是希望我能繼承家業,發光發紫,長大後我也完成父親的期望。對RUBY和JOBY,我是不是也該如斯期望。 ze5Hg'f
我正想著,RUBY有意見的皺著眉頭,不希望我替你們安排一切好嗎?那,就自由翱翔吧! kaK0'l2%
只要平安,只要快樂,這就是我所期待你們的未來,其他的,就是你們的造化了。 )}{V#,xz@
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一個月的月子時間比我想像來的快,可能是每天行程太固定的原因吧! g8I=s7cnb
淡水新家等到兩位小主人的到來,一家四口正式一同生活。也宣告著我和劍之初準備要銷假上班。 3>jL7sh%|
同時伴隨一個問題,孩子照顧問題。 z@\r V@W5
不禁讓我湧起小時候爸媽忙碌總不在家的陪伴遺憾,難不成也會繼續輪迴到RUBY和JOBY上。 >=<qAkk
但對事業執著我放不下,但對家庭又有份責任在,該如何是好呢?家庭和事業,怎麼平衡? yW3X<
罷了,留到以後在煩惱去。 DBUhqRfl
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PS:誰問我孩子的名字,就RUBY和JOBY,真實名字?自己想吧,我要捍衛我孩子的隱私。 !kzC1U
還有媽,你最後還是沒來….