三十六雨網路休閒網文分享 08.01 服用大量維他命當心中毒

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可愛小小兔

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鮮花()

樓主發表於: 2007-08-02 05:44

只看樓主 | 小中大

08.01 服用大量維他命當心中毒

維他命丸不能代替均衡健康的飲食，服用過量維生素將會對人體健康產生傷害。經常服用維生素藥物的人，如果出現下列這些症狀，就要小心是否已經發生維生素中毒，應立即尋找醫師幫忙。

１．維他命A中毒：
　　若一次服用大劑量維他命A，如孩童一次服用超過75,000到100,000單位或大人超過一百萬單位，可能發生急性中毒。台灣常見急性中毒，是吃大型海魚類的肝臟所致。急慢性中毒者中樞神經系統會有顱內壓力上升、頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀。慢性中毒者初期會肝腫大，後期會肝硬化及食道靜脈瘤出現。皮膚乾燥、脫皮、掉髮、指甲脆、口腔炎等。

　　維他命A中毒也會有骨頭痛、骨板早癒合，孩童無法長高等併發症；也有致畸形胎的現象；孩童服用魚肝油類製品，也需小心過量。

２．維生素B1中毒：
　　大量投與，有些人可能會有類似過敏性反應皮膚癢的症狀。每天投與維生素B1超過5毫克，數周後可能會有頭痛、焦躁不安、心律不整的中毒症狀發生。

３．維他命B3中毒：
　　常見中毒是使用大劑量維他命B3治療高脂血症所致，病患會有皮膚發紅、發癢，且會有黃膽、肝炎發生。血小板稀少，容易出血。心律不整，心房纖維顫動。

４．維他命B6中毒：
　　常見中毒是使用大劑量維生素B6治療痛經等經前症狀或健身塑形等所致。病人常會有周邊神經病變及感覺異常出現。

５．維他命C中毒：
　　常見中毒是使用大劑量維他命C抗氧化及皮膚美白。病患會有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀出現。若每日使用維他命C量超過一公克，要特別小心，一定要多喝水。有些人不適合每天大劑量使用維他命C，尤其是腎臟、腎結石及蠶豆症患者，可能會有結石惡化或溶血發生；懷孕的婦女也不宜服用維他命C，以免出生的胎兒會有類似壞血症的症狀。

６．維他命D中毒：
　　常用於補充鈣質、增進骨頭健康及成長。常見中毒是因求好心切，不知不覺長期服用過量維他命D，致使病人高血鈣症併意識不清、泛發性腎結石、及全身血管及肌肉、組織、器官鈣化發生，嚴重的心臟血管傷害出現。目前市面上有?#92;多活性的維他命D產品，效果更強，更不可過量。

７．維他命E中毒：
　　長期服用過量，如每天大於800單位，會有類似維他命A中毒的症狀，例如頭痛、虛弱、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，及血液凝固障礙、容易出血情形。

　　事實上，大多數人並不需要每天服用維他命，尤其是高單位維他命。任何維他命都無法取代均衡健康飲食的重要性，服用過量維他命將對人體健康有害。對於一些無法得到均衡飲食的病人，也應由醫師評估需要服用何種維他命、每天多少劑量。而非自行服用高單位的維他命。

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珞祤‧冽

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鮮花(36)

1樓發表於: 2007-08-02 05:53

只看該作者 | 小中大

嗯嗯~~
謝謝這位朋友~
燁下回會注意的~
因為燁有一段時間都在靠維他命補充營養~~
所以~~謝謝這位朋友的告知~~

[ 此貼被珞祤‧冽在2007-08-02 17:07重新編輯 ]

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看不穿是你失落的魂魄
猜不透是你瞳孔的顔色一陣風一場夢愛如生命般莫測你的心到底被什麽蠱惑你的輪廓在黑夜之中淹沒看桃花開出怎樣的結果看著你抱著我目光似月色寂寞就讓你在別人懷裏快樂愛著你像心跳難觸摸畫著你畫不出你的骨骼記著你的臉色是我等你的執著你是我一首唱不完的歌看不穿是你失落的魂魄猜不透是你瞳孔的顔色一陣風一場夢愛是生命的莫測
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