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咩呀
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20樓
發表於: 2022-03-15 14:56
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管住嘴迈开腿是真的 但是这两个对我而言都很难做到
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sano007
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21樓
發表於: 2023-04-09 19:36
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跳绳吧，这个还算有用，不过要注意拉伸，同时也要控制饮食
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mekronl
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22樓
發表於: 2023-05-07 19:48
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减肥就是要饿 少吃/不吃零食+运动，主要靠干净饮食，运动是其次
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xiaoyoushi
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23樓
發表於: 2023-05-08 10:39
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运动，除了运动我基本不信别的了，运动也很难减体重，基本是减脂
摇啊摇∼摇啊摇∼
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cengji_fou
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24樓
發表於: 2023-06-18 02:05
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健康减肥比较好 体质不同适合的方式也不同
3s*(uS(
为了减肥故意不吃饭是不行的
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